Cursus eigenschappen

Meditatie & Mindfulness

Deze cursus biedt een unieke kans om te leren hoe je stress kunt verminderen en meer rust en balans kunt vinden in je leven. Of je nu te maken hebt met stressvolle situaties of omdat je met pensioen gaat en meer tijd hebt om na te denken, meditatie en mindfulness kunnen helpen om meer in contact te komen met je lichaam en minder in je hoofd te zitten.

Write your awesome label here.

In het kort

Leer waar en wanneer je wilt. Start een cursus en maak deze af wanneer jij wilt. Heb je vragen? Onze leercoaches zitten klaar om jou te helpen de cursus af te maken.

Locatie

Online. Leer waar en wanneer jij wilt.

Onbeperkt toegang

Ja, je krijgt onbeperkt toegang tot al het leermateriaal.

Startdatum

Flexibel, waar en wanneer jij wilt.

Methode

Zelfstudie, met online begeleiding.

Duur

Gemiddeld 15 uur inclusief zelfstudie.

Certificaat

Ja, persoonlijk op jouw naam.

Cursus programma

Wat onze studenten zeggen 

De meditatiecursus van Noor Bruijn was een echte eye-opener. 
PETRA
Haar benadering is warm, uitnodigend en zeer informatief. 
Joost
Ik voel me nu meer in balans, rustig en in staat om de uitdagingen van het leven met vertrouwen tegemoet te treden.
Tom

Noor Bruijn

Noor: “Als gedragsdeskundige ben ik al jaren bezig met het gedrag en de geest van de mens. Na het volgen van een mindfulness cursus, zijn er bij mij veel nieuwe zaadjes geplant. Zaadjes om met meer aandacht en ruimte bewust te leven en meer liefdevolle vriendelijkheid toe te passen. Ik ben me bewust geworden van onze reactieve wereld en hoeveel wij doen op de automatische piloot. Daarnaast zijn we regelmatig in gesprek met onze strenge innerlijke stem, die aangeeft dat het beter of anders kan en moet.

Daarom heb ik me de afgelopen tijd meer verdiept in meditatie, yoga en mindfulness en heb ik een yoga opleiding gevolgd. Een van de inzichten is dat er tussen een gebeurtenis en jouw reactie ruimte ligt, en in die ruimte ligt jouw vrijheid om zelf te kiezen hoe je reageert. Een andere inzicht is leven vanuit liefde en vertrouwen: ‘see where it goes, and if it flows’.

Ik wil graag bijdragen aan de beweging van bewustzijnsverruiming. We zijn op zoek naar meer rust, meer geluk en meer liefde voor onszelf. Ik geloof dat meditatie en zelfcompassie het leven lichter maken.

Laten we dit samen doen.”