Voordat we iets konden zien, voordat we een textuur aanraakten, zelfs voordat we iets proefden, was er geluid. Geluid is de eerste zintuiglijke ervaring, hoorbaar vanaf ongeveer vijf tot zes maanden in de zwangerschap. Wanneer baby's worden geboren, herinneren ze zich de muziek die ze in de baarmoeder hebben gehoord. De gemiddelde luisteraar heeft letterlijk honderdduizenden muziekfragmenten in zijn muzikale geheugen en we weten dat die geluiden, die muzikale verbeelding, de zwaarste trauma's en de laatste stadia van degeneratieve neurale ziekte overleven. Aan het einde van dit alles hebben we nog steeds onze muzikale verbeelding, voor troost, voor stimulatie.
Er is iets met muziek dat onder onze huid kruipt, of moeten we zeggen, in onze hersenen. Muziek kan onze stemming veranderen, ons immuunsysteem stimuleren en ons zelfs helpen dingen te onthouden. En dat is allemaal te danken aan de manier waarop muziek inwerkt op onze neurale circuits.
Mensen hebben muziek gemaakt voor meer dan 40.000 jaar. Het is een van de oudste menselijke activiteiten en het is iets wat we allemaal delen, ongeacht cultuur, leeftijd of achtergrond. Muziek is een fundamenteel onderdeel van wie wij zijn.
Wat is er dan zo bijzonder aan muziek? Hoe heeft het zo'n diepgaand effect op ons?
Het antwoord ligt in de manier waarop muziek inwerkt op onze neurale circuits.
Muziek activeert de hele hersenen. Wanneer u naar muziek luistert, worden meerdere delen van uw hersenen betrokken en actief. Dit is anders dan andere activiteiten die alleen specifieke gebieden van de hersenen activeren.
Luisteren naar muziek activeert ook het beloningscentrum van de hersenen, waarbij dopamine vrijkomt, een neurotransmitter die maakt dat we ons gelukkig voelen. Daarom zoeken we vaak muziek op als we ons down voelen.
Muziek kan ook onze hartslag en ademhaling veranderen. Het kan onze bloeddruk, huidgeleiding en spierspanning beïnvloeden. Al deze lichamelijke veranderingen kunnen leiden tot een gevoel van ontspanning of opwinding, afhankelijk van het soort muziek dat wordt gedraaid.
Muziek kan ons ook helpen onze emoties te verwerken. Wanneer we muziek horen die een sterke emotionele reactie oproept, zoals een tragische ballade, kunnen de hersencircuits die betrokken zijn helpen ons onze eigen emoties te verwerken en de emoties van anderen te begrijpen.
Muziek heeft een krachtig effect op onze hersenen en ons lichaam. Het kan onze stemming veranderen, ons immuunsysteem stimuleren en ons zelfs helpen dingen te onthouden. Dus als u zich de volgende keer down voelt of zich moeilijk kunt concentreren, zet dan uw favoriete muziek op en laat de muziek zijn werk doen!